Лучшая пища для ума

Помните, как во время интенсивной работы или учебы, у вас накапливалась усталость и раздражение? Это неслучайно, ведь наш головной мозг требует регулярного питания. А теперь представьте, какие нагрузки испытывает малыш - наукой доказано, что  в первые три года жизни мозг ребенка достигает около 80% своего взрослого объема.
В период такого бурного роста он нуждается в полноценной пище, и если с детства питание вашего малыша сбалансировано и обогащено витаминами, то он растет здоровым, а его интеллект интенсивно развивается.

Так какими продуктами должен питаться ребенок, чтобы его мозг мог справиться со всеми теми грандиозными нагрузками, что «атакуют» его в первые годы жизни? Во-первых, для организма необходимы углеводы, которые обеспечивают более половины энергетической подпитки в сутки. При этом есть два типа углеводов – простые и сложные. Простые – это сахароза, глюкоза, фруктоза, сложные углеводы – клетчатка и крахмал. Простые углеводы довольно быстро всасываются и усваиваются организмом. К примеру, сахар мгновенно расщепляется и уже через несколько минут используется организмом как источник энергии. Сложные углеводы – крахмал и клетчатка – усваиваются медленнее и являются более «долгоиграющим топливом». Кроме этого, растительная клетчатка, содержащаяся в зерновых, овощах, фруктах и зелени способствует улучшению пищеварения.

Также необходимым продуктом для ребенка является молоко. Оно содержит кладезь полезных веществ: более 20 аминокислот, 25 жирных кислот, 30 минеральных солей и 20 различных витаминов. Таким образом, данный продукт дает питательные вещества и для умственного развития (жирные кислоты) и для физического (аминокислоты).

Белок – строительный материал не только для мыщц, но и для мозга, и первейшим источником белка является, безусловно, мясная пища. Содержащиеся  в ней вещества, стимулируют активную деятельность и рост детского организма. Так, красная рыба (к примеру форель, которая является основой рыбо-растительного пюре Bebi) богата цинком, который улучшает память и способствует концентрации внимания, йодом и омега-3 полиненасыщенными кислотами. Цинк улучшает память и способствует концентрации внимания, йод отвечает за работу эндокринной и кроветворной системы, омега-3 полиненасыщенные кислоты жизненно необходимы для работы мозга. Телятина, на основе которой приготовлены мясные пюре Bebi, особенно богата витамином D, положительно влияющим на развитие нервной системы малыша.

Безусловно, ни один рацион не будет полным без овощей, фруктов, и орехов. Именно поэтому этими дарами природы, насыщенными витаминами и жизненно важными микроэлементами, обогащены каши Bebi. К примеру, витамины группы B помогают бороться с утомляемостью и улучшают память, а железо способствует концентрации внимания – с витаминным составом каждой каши вы сможете ознакомиться, прочитав информацию на упаковке.


Детское питание для Вашего ребенка:

Детские молочные смеси от 0 до 12 месяцев
Детские молочные смеси от 0 до 12 месяцев
Детская молочная рисовая каша Bebi
Детская молочная рисовая каша Bebi
Детское питание
Детское питание Bebi
Ещё советы: