8-я неделя беременности завершает второй месяц «интересного» положения. Если придерживаться акушерского метода подсчета (с последней менструации), то это уже 10-я неделя, то есть четверть от общего срока беременности. Закладка всех органов будущего ребенка постепенно завершается, а значит, маме нужно быть предельно осторожной.
Что чувствует будущая мама
Живот на 8-й неделе окружающим может быть заметен, только если женщина до беременности была очень худенькой. Под одеждой его обычно не видно. Но сама женщина замечает, что многие наряды становятся маловаты в поясе. Пора переходить на специальную одежду, которая будет расти вместе с животиком. Чувствительность груди сохраняется. Также женщина может страдать бессонницей, а днем – вялостью и повышенным утомлением. Иногда из-за гормональных колебаний наблюдается субфебрильная температура (37 °С). Однако она может указывать и на то, что происходит какая-то воспалительная реакция, поэтому лучше пройти обследование у врача. Несмотря на то, что у плода уже замечаются первые шевеления и даже потягивания, особых ощущений в животе нет, а явственные толчки в утробе появятся только через 10 недель.
Особенности развития плода
Масса плода достигает 5 г, а размер – 31–42 мм. Его легко представить, вспомнив спелую крупную клубничку – примерно такой объем малыш занимает сейчас в матке. Из-за небольшого размера плода на 8-й неделе беременности на фото УЗИ еще трудно различить отдельные черты, но его лицо и ушки уже сформированы, хвостик пропал. На этом этапе развития у ребенка появляются зачатки зубов, формируется диафрагма, повышается прочность хрящевой ткани – основы будущего скелета. Нервная система уже делится на центральную и периферическую. Малыш активно шевелит ручками и ножками и даже может сосать пальчик. Его сердце стучит со скоростью 150–170 ударов в минуту.
Как вести себя будущей маме
Питание на 8-й неделе беременности по-прежнему должно оставаться сбалансированным. Выбирайте нежирное мясо и жирную рыбу, овощи и фрукты должны составлять 30 % рациона. Приветствуются кисломолочные продукты и сыры. Если ранее женщина не придерживалась дробной системы питания, то самое время начать, поскольку увеличивающаяся матка способна стать причиной запоров. Также нормализовать стул может помочь отказ от риса, сдобы, хлеба, крепкого чая и включение в рацион моркови, свежих огурцов, инжира. Ни в коем случае нельзя поднимать тяжести, ходить на высоких каблуках. Следует выбирать свободную одежду, не мешающую движениям. Из видов спорта лучше предпочесть йогу, плавание или специальные упражнения для беременных.
03.06.2017
2 мин.
9082
