Здравствуйте, Диана!
Спасибо за вопрос!
Дети в возрасте от 1 года до 3-х лет могут есть практически ту же пищу (отличие в степени кулинарной обработки),  что  и взрослые  члены семьи.Однако ребенок съедает намного меньшее количество пищи, чем взрослый человек, а потребность в целом ряде питательных веществ у него примерно такая же, как у более старших детей. Поэтому дети раннего возраста могут испытывать дефицит, таких важнейших витаминов и минеральных веществ, как кальций, железо, цинк, витамины А, С, В1, В2. Это дефицит оказывает неблагоприятное влияние на состояние здоровья детей и их развитие. Поэтому очень важно, чтобы питание ребенка было сбалансированным и разнообразным.
Представляю Вам примерный набор продуктов на сутки для ребенка от 1,5 до 3 лет. Как видите, возможностей, для расширения ассортимента много.
Все блюда для детей данного возраста рекомендуются в отварном виде, а также в запеченном и тушеном, но не в жаренном.
Очень важно соблюдать режим питания - он должен быть 4-5 разовым. Необходимо 1-2 раза в день принимать пищу за одним столом со взрослыми, это способствует улучшению аппетита и приучает ребенка к определенным навыкам.
Надеюсь, что наши советы помогут Вам справиться с проблемой.
Будьте здоровы!

Консультация
педиатра

Задайте вопрос