1-я неделя беременности

1-ю неделю беременности специалисты называют своеобразным фантомным периодом, т. к. считают его не от зачатия, а от овуляции. По сути, он происходит в женском организме каждый месяц. В это время возможны даже месячные, которые не имеют никаких особенностей и протекают с привычными признаками. На первой неделе беременности эмбриона еще фактически нет, он формируется гораздо позже.

Как считается срок беременности

Срок беременности в акушерстве можно считать тремя разными способами:
  • • по триместрам (продолжительность каждого – 13 недель);
  • • по лунным или акушерским месяцам (каждый такой месяц длится 28 дней);
  • • по неделям (их насчитывают в среднем 40).

Отсчет срока по неделям позволяет более точно отследить состояние мамы и развитие плода на протяжении всей беременности. Благодаря этому принципу гинеколог, ведущий наблюдение, может рассчитать предположительную дату родов (ПДР). Таким образом, вся беременность длится 40 недель или 280 дней, а оплодотворение в большинстве случаев приходится на период овуляции – 12–14-й день после окончания менструации. Для расчета ПДР к первому дню последнего менструального цикла прибавляется 280 дней. К примеру, если у женщины первым днем последней менструация было 10 августа, то ПДР будет установлена на 17 мая.
Объясним чуть проще. Допустим, женщина уверена в дате зачатия малыша. Она приходит к врачу для подтверждения факта беременности, а он называет другую дату – на 2–3 недели раньше. Это означает, что отсчет ведется от момента, когда организм только начал готовиться к беременности – речь идет об акушерских неделях. Их как раз 40. А вот если считать срок от фактической даты зачатия – это уже эмбриональные недели беременности, и в норме их 38.

Что происходит с будущей мамой

Зачатие – непростой процесс, и организм женщины готовится к нему каждый месяц. Обычно зачатие происходит на 14-й день овуляции. Есть даже специальные тесты, которые позволяют рассчитать наиболее благоприятный день для интимной близости и наступления беременности. Однако бывает и так, что зачатие происходит на 8-й или даже 21-й день. Вот почему первые дни беременности обычно незаметны как для женщины, так и для врачей.

Что происходит с плодом

Если даже говорить о первой эмбриональной неделе беременности, то формирование эмбриона еще не началось. В это время происходит встреча яйцеклетки со сперматозоидом в ампулярном отделе маточных труб и их слияние. Клетка начинает активно делиться и становится похожа на ягоду ежевики. Ее размер – не больше кончика шариковой ручки. В первые дни она начинает двигаться по маточным трубам в матку, где должна закрепиться. На это продвижение уходит примерно 5 дней. После закрепления в матке начинает развиваться пуповина и плацента. Из внутренних клеток впоследствии образуются органы плода. Сама матка становится мягкой. Ее шейка уплотняется, а в ней формируется слизистая пробка, которая призвана защищать плод от инфекций.
На УЗИ обнаружить эмбрион в первую неделю не удастся. Врач только сможет определить доминирующий фолликул и толщину его стенок. Некоторые чувствительные тесты могут определить беременность уже на 7–10-й день после зачатия. Но, как правило, женщина не подозревает о беременности до задержки менструации.

Что может чувствовать женщина

Как правило, в 1-ю неделю признаков беременности нет никаких. Но организм каждой женщины уникален, поэтому определенные ощущения и изменения состояния все же отмечаются. Это могут быть:
  • • тянущая боль внизу живота (как перед месячными);
  • • тяжесть внизу живота и легкие покалывания (вызваны потоком поступающей крови к органам малого таза при оплодотворении яйцеклетки);
  • • набухание груди и болезненность сосков;
  • • изменчивость настроения без особых на то причин;
  • • слабость и недомогание, похожие на первые признаки простуды;
  • • ухудшение ночного сна и ранние пробуждения;
  • • покалывания в пояснице и тяжесть в ногах;
  • • повышение аппетита, появление пристрастия к определенным продуктам;
  • • приступы тошноты в утренние часы (довольное редко наблюдаются на этом сроке);
  • • частые позывы к мочеиспусканию;
  • • вздутие живота и проблемы со стулом (вызваны гормональным сбоем, который оказал воздействие и на работу кишечника);
  • • небольшое повышение базальной температуры по утрам (вызвано активной выработкой прогестерона после зачатия);
  • • изжога;
  • • небольшая потеря веса.

Как выглядит женщина

Живот на первых неделях беременности остается в неизменном виде. Его небольшое увеличение может быть связано исключительно со вздутием из-за нарушения работы кишечника. В первые дни после зачатия матка только начинает незначительно увеличиваться в размерах. Этот процесс напрямую зависит от выработки гормонов, которые отвечают за прибавку в объеме мышечных тканей. Из внешних изменений, которые могут быть заметны, остается румянец на щеках, который появляется из-за интенсивного кровообращения в организме. Иногда беременные сталкиваются и с такой неприятной проблемой, как угревая сыпь. Она связана также с гормональной перестройкой организма.

Здоровье мамы

Планирование беременности и ответственное отношение к собственному телу – залог здоровья и будущей мамы, и малыша. Даже если женщина еще не знает, беременна она или нет, но допускает такую возможность, ей нужно внимательно прислушиваться к своему организму, отмечать изменения состояния и при любых тревожащих симптомах обращаться к врачу.

Боли в животе

Как отмечалось выше, половые гормоны активизируются и способствуют увеличению объема мышечных волокон матки. Происходит ее расширение. Если у женщины высокая чувствительность, то она может ощущать тянущую боль внизу живота. Это нормальное явление. Процесс имплантации эмбриона также может сопровождаться кратковременными болевыми ощущениями. Если боль сильная – это тревожный признак, который требует немедленного обращения к врачу и обследования, особенно если женщина предполагает возможность беременности.

Выделения

В первую неделю беременности могут появиться более обильные, чем обычно, выделения. Зачастую они имеют желтовато-коричневый цвет и мажущийся характер. Специалисты называют их еще имплантационным кровотечением, которое происходит при прикреплении оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки. Многие женщины не обращают внимания на такие выделения. Если же они не прекращаются после задержки менструации, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить риск выкидыша. Нормальные выделения играют большую роль: они защищают организм женщины и развивающийся эмбрион. В них содержится большое количество ионов водорода. Это своего рода барьер, защищающий от микробов. Зачастую в самом начале беременности у женщин развивается молочница, которая связана с происходящими в организме изменениями. Кроме того, имплантационные выделения являются питательно средой для развития грибка кандиды. Запускать заболевания нельзя, так как может произойти инфицирование плода. Также молочница негативно влияет на ткани половых органов: они становятся менее эластичными. Во время родов из-за кандидоза повышается риск разрывов.

Обследования

В первую неделю от предполагаемого зачатия вряд ли удастся установить факт беременности. Количество гормона, выделяемого плацентой, еще не сильно возросло, поэтому аптечные тесты и лабораторные анализы ничего не покажут. А вот на первой неделе задержки уже можно увидеть желанные две полоски. Как правило, концентрация гормона повышается после 7–10 дней с момента зачатия. УЗИ на первой предполагаемой неделе беременности также не назначается. Увидеть эмбрион и установить возникшую беременность все равно не получится. Проводиться УЗИ может в качестве обследования эндометрия матки и исключения различных патологий. Также диагностику проходят женщины, если имело место искусственное оплодотворение. Тогда врач контролирует имплантированную яйцеклетку.

Питание мамы

Подготовка к беременности и сама беременность – отличная пора, чтобы развить здоровые привычки питания, ведь от этого зависит здоровье малыша, а также состояние и красота женщины. Беременность является испытанием для организма, он работает в усиленном режиме, поэтому нужно обеспечить его белками, жирами и углеводами, а также витаминами и микроэлементами в нужном количестве. В ежедневный рацион нужно включить:
  • • молочные продукты (творог, кефир, йогурт) – они повышают иммунитет и помогают поддерживать баланс кальция, который важен для нормального развития опорно-двигательного аппарата ребенка;
  • • свежие овощи и фрукты – они являются источником витаминов и клетчатки;
  • • крупы – они богаты клетчаткой, сложными углеводами и железом;
  • • рыбу – она содержит много йода и цинка;
  • • блюда из нежирных сортов мяса – они хорошо насыщают и дарят необходимый белок.

Баловать себя сладостям иногда можно, но важно знать меру. Лучше отдать предпочтение десертам на основе фруктов. Под строгим запретом алкоголь, фастфуд, газировка, экзотические блюда, реакцию организма на которые нельзя предугадать. Зачастую при подготовке и во время беременности врачи назначают прием фолиевой кислоты и специальных витаминно-минеральных комплексов.

Общие рекомендации для будущих мам

Начало беременности, пожалуй, самое ответственное время. Очень важно соблюдать ряд правил, которые на самом деле не такие уж и сложные.
  • • Курить беременной женщине нельзя. Лучше избавиться от пагубной привычки заранее, чтобы она не повлияла на развитие плода.
  • • Нужно проконсультироваться с врачом о принимаемых лекарственных препаратах, некоторые из которых придется отменить или заменить новыми.
  • • Беременность – это противопоказание для прохождения рентгенологического обследования (особенно на органах малого таза). В некоторых ситуациях рентгенография может оказаться необходимой, но решение о ее проведении принимает врач, ведущий наблюдение, учитывая возможные риски.
  • • Будущей маме следует избегать стрессовых ситуаций, для этого окружить себя приятными людьми, больше гулять, заниматься любимым хобби.
  • • Также стоит позаботиться об иммунитете: употреблять больше овощей и фруктов, пить назначенные врачом витамины, одеваться по погоде, делать зарядку.
  • • Чтобы исключить заражение вирусными заболеваниями, стоит отказаться от посещения мест скопления большого количества людей, особенно в период эпидемий гриппа.
  • • Не стоит отказываться от прохождения полного медицинского обследования. Оно поможет выявить хронические заболевания, которые могут обостриться во время беременности. Кроме того, важно исключить наличие ЗППП.

Спорт

Разумные физические нагрузки во время беременности благотворно влияют на организм будущей мамы и развитие плода. Это отличная профилактика застойных процессов. Специальные упражнения улучшают ток крови, тонизируют, способствуют повышению настроения. Если женщина до беременности никогда не занималась спортом, то физические нагрузки не должны быть слишком резкими. Рекомендуется обратиться к тренеру, который подберет специальную щадящую программу. Если спорт давно является неотъемлемой частью жизни, то важно вовремя усмирить пыл и не нагружать организм, как раньше. Чем же может заниматься беременная женщина? Как говорилось выше, это специальные тренировки в зале, возможно даже, это будет группа для будущих мам. Отлично зарекомендовала себя в этом плане йога. Кроме того, приносит пользу обычная ходьба на свежем воздухе и велопрогулки по парку. Отдельно стоит сказать о плаванье и аквааэробике. Водный спорт – отличная профилактика болей в спине и головокружений. При этом тренируются все группы мышц, улучшается кровообращение, а сама вода прекрасно расслабляет и снимает стресс. Но следует помнить, что заниматься надо в бассейне, купание в местных реках и прудах может быть опасно.

Психологические аспекты

Психологическая готовность женщины к беременности и рождению ребенка играет немаловажную роль. Гармония тела и души помогает облегчить процесс вынашивания малыша и родов. Однако беременные часто подвержены нервозности, беспричинной смене настроения, различным волнениям и страхам. Многих женщин беспокоит их новый статус, отношения с партнером, финансовые вопросы, проблемы на работе, возможные патологии у малыша, болезненность родов и многое другое. Но нужно понимать, что отрицательные эмоции способны только усугубить положение, стресс вреден сразу для двух организмов. Из-за него может учащаться сердцебиение, возникать головная боль, апатия, бессонница. Сильные эмоции могут повлиять и на тонус матки, а в первую неделю, когда оплодотворенная яйцеклетка еще не успела плотно прикрепиться к стенке, это грозит выкидышем.
Бороться со стрессом можно и нужно. И для этого не обязательно принимать успокоительные средства, которые к тому же могут быть противопоказаны. В первую очередь, стоит попробовать скорректировать свой образ жизни и свое отношение к происходящему вокруг. Для улучшения самочувствия и поднятия настроения следует:
  • • больше гулять на свежем воздухе;
  • • обеспечить полноценный сон и отдых;
  • • выполнять несложные физические упражнения и дыхательную гимнастику;
  • • общаться с друзьями и приятными людьми;
  • • посещать интересные мероприятия;
  • • выделить время на хобби;
  • • при необходимости обратиться к психологу.

Будущей маме не стоит забывать и о тесной психологической связи с малышом, которую она сама же и формирует. Приятные мысли о ребенке положительно влияют на эмоциональное состояние. Несколько позже, когда ребенок будет стремительно развиваться в утробе, он уже сможет слышать голос мамы, реагировать на ее состояние. Многие специалисты советуют беременным женщинам слушать спокойную классическую музыку и читать вслух сказки.

Лучшим питанием для ребенка первого года жизни является грудное молоко.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное вскармливание
в первые 6 месяцев жизни малыша и его продолжение в течение как можно более долгого периода.

Компания ООО «Атлантик Брендс» и Bebi Premium поддерживают эти рекомендации, а также рекомендации по продолжению грудного вскармливания после введения прикорма. Применять молочную смесь можно только после рекомендации специалиста. Он поможет вам подобрать молочную смесь по составу и свойствам приближенную к грудному молоку.

Bebi Premium заботится о здоровье
вас и вашего малыша!