Дневник беременности

10-я неделя беременности

10-я неделя беременности по эмбриональному методу подсчета равна 12-й акушерской. Первые страхи по поводу интересного положения проходят, женщина уже привыкла к своей новой роли, ее организм адаптировался. Ребенок уже практически сформирован. Какие-то органы, например сердце, уже полноценно работают, а некоторые еще продолжают развиваться.

Что чувствует женщина на 10-й неделе

Будущая мама может почувствовать, что происходит эмоциональная перестройка, вялость и усталость отступают. Если в начале беременности ее не покидал панический страх потерять малыша, то сейчас он уходит, и состояние снова становится стабильным. Живот на 10-й неделе беременности уже оказывается заметным. Матка уже не может помещаться в тазовой области и постепенно выходит в брюшную полость. В этот период считается нормой набор веса от 1,5 до 3,5 кг. Если женщина наденет облегающую одежду, ее положение станет заметным. Матка давит на окружающие органы, что может вызывать неприятные ощущения в животе и частые позывы к мочеиспусканию. Грудь заметно увеличивается, появляется молозиво. Может наблюдаться отечность рук и ног. В утробе уже несколько недель происходят активные шевеления, но мама еще пока не чувствует их, так как малыш очень мал.

Особенности развития плода

Масса плода на 10-й неделе после зачатия составляет 9–13 г, а его длина – 6 см. Сейчас по размеру он примерно такой же, как лимон, а его тело чуть меньше головы. В этот период у малыша развивается мимика, и он может строить гримасы. На пальцах появляются крошечные ноготки. Костные ткани активно укрепляются. Кишечник и поджелудочная начинают пробовать себя в работе. Наблюдаются некоторые рефлексы: имитация дыхательных движений, глотание, хватание. Благодаря увеличившемуся размеру плода в 10 недель на фото УЗИ уже можно разглядеть тело, ручки и ножки. Узнать пол можно только в редких случаях при использовании современной аппаратуры и при подходящем положении малыша в утробе.

Образ жизни будущей мамы

Питание на 10-й неделе беременности должно быть дробным, поскольку увеличивающаяся матка начинает влиять на работу расположенных рядом пищеварительных органов. Готовьте пищу на пару, запекайте или тушите, ешьте маленькими порциями. Для гармоничного развития ребенка следует позаботиться о том, чтобы ему поступали все необходимые минералы и витамины, поэтому питание должно быть разнообразным. Если врач прописал какие-то специальные витаминные комплексы, начните их прием, но сами без рекомендации специалиста не принимайте никаких препаратов. Не забывайте о физической активности – плаванье, ходьба или йога отлично укрепляют мышцы и улучшают самочувствие.

Лучшим питанием для ребенка первого года жизни является грудное молоко.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное вскармливание
в первые 6 месяцев жизни малыша и его продолжение в течение как можно более долгого периода.

Компания ООО «Атлантик Брендс» и Bebi Premium поддерживают эти рекомендации, а также рекомендации по продолжению грудного вскармливания после введения прикорма. Применять молочную смесь можно только после рекомендации специалиста. Он поможет вам подобрать молочную смесь по составу и свойствам приближенную к грудному молоку.

Bebi Premium заботится о здоровье
вас и вашего малыша!