Дневник беременности

14-я неделя беременности

На 14-й неделе беременности после зачатия женский организм все лучше и лучше адаптируется к происходящим изменениям. На этом сроке проходит даже стойкий токсикоз, а перепады настроения вспоминаются с улыбкой. Долгожданный ребенок появится на свет еще не скоро, и у мамы есть время подготовиться ко встрече с ним.

Как проходит 14-я неделя беременности

О том, что происходит в этот период беременности, каждая мама может рассказать что-то свое, так как все индивидуальны. Однако наблюдается и много общего. Вместе с токсикозом и перепадами настроения уходит чувствительность сосков. Поднимающаяся матка давит на диафрагму, из-за чего иногда может казаться, что не хватает воздуха. Запоры по-прежнему сохраняются, так как матка и живот на 14-й неделе беременности уже ощутимо увеличиваются. Появляется отечность конечностей и лица. Если она долго не проходит и возникает часто, нужно обратиться к врачу. Женщина уже давно прислушивается к ощущениям в животе, ожидая шевеления малыша. Но хотя ребенок и двигается активно в утробе, почувствовать это пока очень сложно.

Как развивается плод

Ребенок на 14-й неделе после зачатия достигает размера авокадо. Масса плода составляет 80 г, а его длина – 108–116 мм. Его кости стали еще тверже, конечности удлинились. Сердце плода бьется примерно в два раза чаще, чем у мамы, и перекачивает за сутки более 20 л крови, в которой образуются новые кровяные тельца. На этом этапе развития ребенка опытный врач уже может определить его пол, но только если он удачно повернется во время УЗИ, а фото с процедуры можно уже показывать родным – даже неподготовленный человек рассмотрит на нем очертания будущего малыша.

Что делать будущей маме

Питание на 14-й неделе беременности должно быть частым, а порции – небольшими. Пусть завтрак будет плотным, а ужин – легким. 30 % рациона должны составлять овощи и фрукты. Рыбу нужно выбирать жирную, чтобы получать необходимые кислоты, а мясо – нежирное. Хлеб лучше есть цельнозерновой, а от сдобы отказаться. Для тонизирования кожи и мышц груди можно обмывать ее прохладной водой. Из-за размеров живота становится удобнее спать на боку, при этом под него можно положить подушку. Важно следить за своим здоровьем – непроходящие отеки, проблемы с почками, выделения темного цвета и другие настораживающие признаки являются поводом для внепланового обследования у врача.

Лучшим питанием для ребенка первого года жизни является грудное молоко.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное вскармливание
в первые 6 месяцев жизни малыша и его продолжение в течение как можно более долгого периода.

Компания ООО «Атлантик Брендс» и Bebi Premium поддерживают эти рекомендации, а также рекомендации по продолжению грудного вскармливания после введения прикорма. Применять молочную смесь можно только после рекомендации специалиста. Он поможет вам подобрать молочную смесь по составу и свойствам приближенную к грудному молоку.

Bebi Premium заботится о здоровье
вас и вашего малыша!