Дневник беременности

30-я неделя беременности

На 30-й неделе беременности масса плода достигает 1,5 кг, рост − 38 см. Обычно примерно в это время будущая мама уходит в декретный отпуск, чтобы набраться сил перед одним из самых важных дней в ее жизни.

Что чувствует будущая мама

Живот на 30-й неделе беременности может оказывать давление на диафрагму, вызывая одышку и усиленное сердцебиение. Возможно появление отеков, варикоза и даже судорог. Если такие неприятности ухудшают состояние будущей мамы, нужно сообщить о них врачу. Шевеления ребенка в это время очень активны, сильные толчки могут даже будить маму во время сна. Кожа живота активно растягивается, что может вызывать зуд. Это нормальное явление, но расчесывать живот не стоит. Вместо этого следует втирать в кожу увлажняющий лосьон, который уменьшит неприятные ощущения. Будущая мама должна посещать гинеколога каждые две недели. Обязательно необходимо уведомить врача о любых неприятных ощущениях в животе, поскольку они могут свидетельствовать о риске преждевременных родов.

Что происходит с плодом

Чтобы узнать, что происходит с ребенком, нужно представить, как он выглядит. Размеры плода на 30-й неделе позволяют сравнить его с зимней дыней. Увеличение подкожного слоя жира разглаживает кожу малыша, ребенок может рефлекторно моргать и даже частично реагировать на свет. Заканчивается формирование половых органов. Плод в утробе матери способен не только активно двигать ручками и ножками, но и переворачиваться.

Особенности образа жизни будущей мамы

Питание на 30-й неделе беременности должно быть направлено на борьбу со вздутием живота и запорами. В рацион следует включить салаты из овощей, натуральные соки, компоты, каши, сухофрукты. Также в этот период очень важен кальций, который идет на строительство косточек скелета малыша. Успешному развитию ребенка поможет общение с ним через поглаживание животика, прослушивание музыки и чтение вслух. Чтобы сделать ночной сон комфортным, можно подкладывать под спину и живот подушки. Спать на спине не рекомендуется, это нарушает кровообращение и лишает малыша кислорода. Внимательное отношение к своему здоровью и позитивный настрой помогут будущей маме преодолеть страх перед родами. Старайтесь отвлекаться от тревожных мыслей: побольше гуляйте, ходите в гости, читайте позитивные книги.

Лучшим питанием для ребенка первого года жизни является грудное молоко.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное вскармливание
в первые 6 месяцев жизни малыша и его продолжение в течение как можно более долгого периода.

Компания ООО «Атлантик Брендс» и Bebi Premium поддерживают эти рекомендации, а также рекомендации по продолжению грудного вскармливания после введения прикорма. Применять молочную смесь можно только после рекомендации специалиста. Он поможет вам подобрать молочную смесь по составу и свойствам приближенную к грудному молоку.

Bebi Premium заботится о здоровье
вас и вашего малыша!