Начиная с 28-й недели ваша беременность выходит на финальный этап. Если вы ожидаете двойню, то уже с начала третьего триместра отправляетесь в долгожданный декретный отпуск, а если малыш один, то придется подождать еще две недели.
На 32-й неделе будущая мама проходит третье плановое УЗИ, во время которого врач определит положение малыша в матке. Именно от него будет зависеть стратегия родоразрешения. Также во время УЗИ замеряется частота сердечных сокращений (ЧСС), а данные фетометрии сравниваются с нормативными показателями. Проведение УЗИ на позднем сроке очень важно для определения состояния плаценты и количества околоплодных вод.
В этот период будущей маме полезно много гулять, посещать специальные занятия для беременных, например йогу или плавание. Предвкушение скорой встречи с малышом очень волнительно, организм женщины продолжает неустанно готовиться к родам.
Нормальны ли боли в третьем триместре беременности?
В самом начале триместра, еще на 7-м месяце, большинство женщин чувствуют себя замечательно и относительно легко переносят свое состояние. Но по мере роста малыша легкость начинает пропадать. Боли в третьем триместре беременности скорее закономерность, нежели редкость, по следующим причинам:
- Продолжает расти матка. Увеличение малыша в размерах является первопричиной всех остальных неприятных ощущений и возможных болей в животе на третьем триместре беременности. Растущая матка оказывает все большее давление на окружающие органы, например желудок, желчный пузырь и кишечник. Такое воздействие может стать причиной дискинезии желчного пузыря, изжоги или запоров. У беременной могут возникнуть простреливающие боли в ногах или спине, что также обусловлено давлением матки на нервы.
- Размягчаются связки и хрящи таза. Под воздействием гормонов на третьем триместре продолжается подготовка связок и хрящей таза к появлению малыша.
- Отекают ноги. Организм, испытывающий повышенную нагрузку в период беременности, не всегда успевает полностью справляться со всеми возложенными на него функциями. Именно из-за такой перегрузки почки могут не справляться, в результате чего отекают ноги. В свою очередь, отеки создают давление на вены, что вызывает ноющие боли. Нужно постараться чаще отдыхать, приподняв ноги, и не ходить или стоять слишком долго.
- Изменяется давление. Часто беременные страдают от головной боли. Это связано со скачками артериального давления. Необходимо своевременно измерять его, больше отдыхать и оберегать себя от стрессов и переутомлений.
О появлении любых болей лучше рассказать своему врачу.
Какими должны быть выделения на третьем триместре?
Характер выделений на третьем триместре беременности может как оставаться прежним, так и меняться. Прозрачные или белые выделения без запаха могут быть густыми или жидкими. Если выделения резко меняют свой характер, нужно как можно скорее проконсультироваться со своим гинекологом. Среди таких внезапных симптомов, которые должны насторожить будущую маму, следующие:
- обычно жидкие прозрачные выделения стали слишком обильными. Это может быть сигналом о подтекании околоплодных вод;
- появились творожистые либо пенистые белые, зеленоватые или желтоватые выделения с кислым запахом, которые сопровождаются дискомфортом, болями в животе и при мочеиспускании, зудом. Они могут свидетельствовать о присоединении инфекции;
- выделения стали кровянистыми или бурыми. Такое изменение может быть вызвано низкой плацентацией или даже начинающейся отслойкой плаценты.
Как бороться с изжогой в третьем триместре беременности?
Многие будущие мамы страдают от изжоги на протяжении почти всей беременности. Но особенно сильно она дает о себе знать в третьем триместре, когда матка смещает желудок. Из-за этого его сфинктеры размягчаются и перестают герметично удерживать желудочный сок. Происходит его заброс в пищевод, что и вызывает раздражение последнего, называемое изжогой. Помимо физиологических причин изжога на третьем триместре беременности может быть спровоцирована употреблением острой, жареной, кислой пищи и газированных напитков. Для снижения кислотности желудочного сока специалисты советуют пить больше чистой воды и есть небольшими порциями. В случаях, когда изжога мучает очень сильно, проконсультируйтесь со своим врачом и попросите его назначить специальные препараты, разрешенные к употреблению беременными.
Почему поднимается температура в третьем триместре беременности?
В большинстве случаев повышенная температура в третьем триместре объясняется одной из двух причин:
- Она не выходит за рамки 37,2–37,4 и наблюдается на протяжении всей беременности. Это не должно вызывать опасений при нормальном самочувствии матери и плода, отсутствии болей и т. п. Обуславливается такая температура повышением уровня прогестерона, воздействующего на все системы женского организма. Но все равно лучше сообщить о такой закономерности своему гинекологу.
- Температура поднимается внезапно и сопровождается плохим самочувствием. К сожалению, это в большинстве случаев связано с респираторными заболеваниями. Для назначения лечения нужно обратиться к специалисту.
Можно ли заниматься сексом в третьем триместре беременности?
Третий триместр для многих женщин наполнен волнением перед долгожданной встречей с уже горячо любимым ребенком и последними приготовлениями к этому знаменательному событию. Но есть и менее радужная сторона: изматывающая изжога, боли в спине и ногах, невозможность выспаться в удобном положении из-за растущего живота и бесконечные походы в туалет. Все это, безусловно, не способствует желанию интимной близости с мужем. Секс в третьем триместре не рекомендуется и в связи с возможностью неосторожного повреждения плаценты из-за мышечных сокращений матки. Также секс может спровоцировать преждевременные роды. Индивидуальную консультацию по вопросу сексуальной активности для вашей пары вы можете получить у врача, ведущего вашу беременность.
Поздравляем, совсем скоро вы станете мамой! Пусть каждый день вашей оставшейся беременности будет приятным и запоминающимся, а малыш родится здоровым и крепким!