Ребенок в 8 месяцев — это уже взрослый малыш, который многое умеет и даже пытается отстаивать свое право на самостоятельность. Процесс интенсивного роста и развития продолжается — кроха стремительно овладевает новыми двигательными навыками, совершенствуется в речевой и познавательной деятельности.
Темпы взросления и высокая активность определяют четкие требования к питанию малыша, которое должно количественно и качественно соответствовать потребностям детей на этом жизненном этапе. К 8-му месяцу жизни пищеварительный тракт ребенка уже достаточно зрелый. Он способен переваривать и усваивать продукты основных пищевых групп. Давайте рассмотрим основные принципы составления рациона малыша, а также разработаем меню в 8 месяцев с указанием примерного перечня блюд и режима приема пищи на неделю.
Содержание:
Общие принципы
Прекрасно, если в этом возрасте мама продолжает кормить ребенка грудью. Грудное молоко уже не является основой рациона, но продолжает быть источником легкоусвояемых и полезных питательных веществ, а также защищает младенца от многих инфекционных заболеваний. Если малыш на искусственном вскармливании, используйте в питании адаптированную смесь, которая ему хорошо подходит и соответствует возрасту. Помимо кормления грудью, график питания 8-месячного ребенка включает 4–5 приемов пищи. Из них три являются основными (завтрак, обед и ужин), два — дополнительными (второй завтрак и полдник). Малыш уже выдерживает 3,5–4 часа между приемами пищи и не менее чем 6-часовой интервал в ночное время. Объем каждого кормления составляет 170–200 мл и примерно 1000 мл/г в сутки.
Обязательно в рационе
Ежедневное меню ребенка в 8 месяцев должно включать основные пищевые группы, которые гарантируют поступление жизненно необходимых питательных веществ — белков, жиров и углеводов. Какие же продукты обязательно необходимо вводить в меню в этом возрасте? Каша является одним из первых и важнейших продуктов прикорма. Она богата всеми основными нутриентами, обеспечивает длительное насыщение и обладает приятным вкусом. К 8-му месяцу жизни малыши хорошо переваривают и усваивают блюда из различных злаков, поэтому в питании могут использоваться многокомпонентные каши с натуральными фруктовыми или овощными добавками, безмолочные или на основе специально подготовленного молока.
Овощи и фрукты не обладают высокой питательной ценностью, но являются основным источником клетчатки. Поэтому они тоже обязательны в ежедневном меню. Мясной прикорм является источником полноценного по аминокислотному составу белка, и в день малыш должен получать 60–80 граммов мяса. Еще одним источником полноценного белка и легкоусвояемого жира являются молочные продукты. Однако введение неадаптированных молочных продуктов может стать причиной развития аллергии и повышать нагрузку на почки малыша. В связи с этим ежедневно в меню должно быть не более 50 граммов творога. С 8 месяцев в рацион здорового ребенка можно ввести кисломолочные напитки для детского питания.
Кроме животных жиров ежедневный рацион должен включать растительные масла как источник полиненасыщенных жирных кислот, абсолютно необходимых растущему организму.
Помимо основных нутриентов, не менее важно ежедневное поступление витаминов и минералов. Для ребенка второго полугодия жизни основным источником поступления этих важнейших веществ являются обогащенные продукты детского питания, например, линейка детских каш Bebi Premium включает все необходимые витамины и минеральные вещества для гармоничного роста и развития ребенка.
Примерное недельное меню в 8 месяцев
1-й день
| прием пищи | меню | мл/г |
| Раннее утро | Грудное молоко/смесь | 180 |
| Завтрак (09.00) | Молочная каша овсяная с бананом и грушей Bebi Premium | 150 |
| Детский инстантный травяной фруктовый чай Bebi Premium | 50 | |
| Детская питьевая вода Bebi Premium | 100 | |
| Обед (13.00) | Картофельный суп с говядиной | 60/60 |
| Морковное пюре | 50 | |
| Хлеб пшеничный | 5 | |
| Компот | 100 | |
| Полдник (16.00) | Фруктовое пюре с творогом | 140 |
| Детское растворимое печенье «Бебики» 6 злаков | 20 | |
| Детская питьевая вода Bebi Premium | 100 | |
| Ужин (19.00) | Овощное рагу с курицей и оливковым маслом | 140 |
| Желток | 20 | |
| Детский инстантный травяной чай Bebi Premium | 50 | |
| Перед сном | Грудное молоко/смесь | 180 |
2-й день
| прием пищи | меню | мл/г |
| Раннее утро | Грудное молоко/смесь | 180 |
| Завтрак (09.00) | Молочная каша «Злаки с малиной и вишней Bebi Premium» | 150 |
| Детский инстантный травяной чай Bebi Premium | 50 | |
| Детская питьевая вода Bebi Premium | 100 | |
| Обед (13.00) | Суп-пюре овощной | 100 |
| Суфле из индейки | 80 | |
| Хлеб цельнозерновой | 5 | |
| Компот | 100 | |
| Полдник (16.00) | Йогурт | 100 |
| Запеченное яблоко | 50 | |
| Детское растворимое печенье «Бебики» классическое | 20 | |
| Детская питьевая вода Bebi Premium | 100 | |
| Ужин (19.00) | Творожная запеканка | 100 |
| Мусс из ягод | 50 | |
| Перед сном | Грудное молоко/смесь | 180 |
3-й день
| прием пищи | меню | мл/г |
| Раннее утро | Грудное молоко/адаптированная смесь | 180 |
| Завтрак (09.00) | Молочная каша «7 злаков с черникой Bebi Premium» | 150 |
| Детский инстантный травяной чай Bebi Premium | 50 | |
| Сок яблочный | 100 | |
| Обед (13.00) | Суп с куриными фрикадельками и зеленью | 120 |
| Тыквенное пюре с кукурузным маслом | 60/3 | |
| Хлеб пшеничный | 5 | |
| Детская питьевая вода Bebi Premium | 100 | |
| Полдник (16.00) | Творожно-ягодный десерт | 120 |
| Детское растворимое печенье «Бебики» 6 злаков | 20 | |
| Компот | 100 | |
| Ужин (19.00) | Вермишелевая запеканка с мясом | 150 |
| Детский инстантный травяной фруктовый чай Bebi Premium | 50 | |
| Перед сном | Грудное молоко/смесь | 180 |
4-й день
| прием пищи | меню | мл/г |
| Раннее утро | Грудное молоко/смесь | 180 |
| Завтрак (09.00) | Ленивые вареники | 100 |
| Запеченное яблоко | 50 | |
| Детский инстантный травяной чай Bebi Premium | 50 | |
| Компот | 100 | |
| Обед (13.00) | Безмолочная гречневая каша Bebi Premium, растительное масло | 70/3 |
| Мясное пюре с мясом кролика и морковью | 70/50 | |
| Хлеб пшеничный | 5 | |
| Детская питьевая вода Bebi Premium | 100 | |
| Полдник (16.00) | Молочная каша для полдника с печеньем, вишней и яблоком Bebi Premium | 120 |
| Ягодный морс | 50 | |
| Детская питьевая вода Bebi Premium | 100 | |
| Ужин (19.00) | Биолакт | 120 |
| Морковная запеканка | 60 | |
| Перед сном | Грудное молоко/смесь | 180 |
5-й день
| прием пищи | меню | мл/г |
| Раннее утро | Грудное молоко/смесь | 180 |
| Завтрак (09.00) | Молочная рисовая каша с яблоками Bebi Premium | 150 |
| Детский инстантный фруктовый чай Bebi Premium | 50 | |
| Детская питьевая вода Bebi Premium | 100 | |
| Обед (13.00) | Суп-пюре из цветной капусты и брокколи, оливковое масло | 100/2 |
| Суфле из мяса кролика | 80 | |
| Хлеб пшеничный | 5 | |
| Компот | 100 | |
| Полдник (16.00) | Творожно-яблочная запеканка | 100 |
| Детский инстантный фруктовый чай Bebi Premium | 80 | |
| Детская питьевая вода Bebi Premium | 100 | |
| Ужин (19.00) | Молочная кукурузно-пшеничная каша с тыквой и морковью Bebi Premium | 100 |
| Йогурт | 100 | |
| Перед сном | Грудное молоко/смесь | 180 |
6-й день
| прием пищи | меню | мл/г |
| Раннее утро | Грудное молоко/смесь | 180 |
| Завтрак (09.00) | Молочная гречневая каша с курагой и яблоком Bebi Premium | 150 |
| Детский инстантный травяной чай Bebi Premium | 50 | |
| Фруктовое пюре | 120 | |
| Обед (13.00) | Рисовый суп с морковью и зеленью | 80 |
| Куриная паровая котлета со свекольным пюре, растительное масло | 70/30/2 | |
| Хлеб пшеничный | 5 | |
| Детская питьевая вода Bebi Premium | 100 | |
| Полдник (16.00) | Молочная каша для полдника с печеньем, малиной и вишней Bebi Premium | 120 |
| Компот | 60 | |
| Детская питьевая вода Bebi Premium | 100 | |
| Ужин (19.00) | Ленивые вареники | 100 |
| Мусс из ягод | 50 | |
| Перед сном | Грудное молоко/смесь | 180 |
7-й день
| прием пищи | меню | мл/г |
| Раннее утро | Грудное молоко/смесь | 180 |
| Завтрак (09.00) | Молочная каша «Фруктово-злаковое ассорти Bebi Premium» | 150 |
| Детский инстантный травяной чай Bebi Premium | 50 | |
| Фруктово-ягодный десерт со сливками | 100 | |
| Обед (13.00) | Овощное рагу, кукурузное масло | 100/2 |
| Тефтели из свинины с рисом | 70 | |
| Хлеб цельнозерновой | 5 | |
| Детская питьевая вода Bebi Premium | 100 | |
| Полдник (16.00) | Биолакт | 120 |
| Детское растворимое печенье «Бебики» классическое | 20 | |
| Компот | 100 | |
| Ужин (19.30) | Картофельное пюре, желток | 50/20 |
| Суфле из индейки | 70 | |
| Ягодный морс | 50 | |
| Перед сном | Грудное молоко/смесь | 180 |
Комментарии