Главная Полезная информация Питание Питание ребенка в 8 месяцев, примерное меню на неделю

Питание ребенка в 8 месяцев, примерное меню на неделю

Автор статьи: Пономарева Юлия Владимировна

Врач-педиатр, кандидат медицинских наук, аллерголог-иммунолог

Ребенок в 8 месяцев — это уже взрослый малыш, который многое умеет и даже пытается отстаивать свое право на самостоятельность. Процесс интенсивного роста и развития продолжается — кроха стремительно овладевает новыми двигательными навыками, совершенствуется в речевой и познавательной деятельности.

Темпы взросления и высокая активность определяют четкие требования к питанию малыша, которое должно количественно и качественно соответствовать потребностям детей на этом жизненном этапе. К 8-му месяцу жизни пищеварительный тракт ребенка уже достаточно зрелый. Он способен переваривать и усваивать продукты основных пищевых групп. Давайте рассмотрим основные принципы составления рациона малыша, а также разработаем меню в 8 месяцев с указанием примерного перечня блюд и режима приема пищи на неделю.

Содержание:

Содержание: Скрыть

  1. Общие принципы
  2. Обязательно в рационе
  3. Примерное меню на неделю для 8 месяцев

Общие принципы

Прекрасно, если в этом возрасте мама продолжает кормить ребенка грудью. Грудное молоко уже не является основой рациона, но продолжает быть источником легкоусвояемых и полезных питательных веществ, а также защищает младенца от многих инфекционных заболеваний. Если малыш на искусственном вскармливании, используйте в питании адаптированную смесь, которая ему хорошо подходит и соответствует возрасту. Помимо кормления грудью, график питания 8-месячного ребенка включает 4–5 приемов пищи. Из них три являются основными (завтрак, обед и ужин), два — дополнительными (второй завтрак и полдник). Малыш уже выдерживает 3,5–4 часа между приемами пищи и не менее чем 6-часовой интервал в ночное время. Объем каждого кормления составляет 170–200 мл и примерно 1000 мл/г в сутки.


Обязательно в рационе

Ежедневное меню ребенка в 8 месяцев должно включать основные пищевые группы, которые гарантируют поступление жизненно необходимых питательных веществ — белков, жиров и углеводов. Какие же продукты обязательно необходимо вводить в меню в этом возрасте? Каша является одним из первых и важнейших продуктов прикорма. Она богата всеми основными нутриентами, обеспечивает длительное насыщение и обладает приятным вкусом. К 8-му месяцу жизни малыши хорошо переваривают и усваивают блюда из различных злаков, поэтому в питании могут использоваться многокомпонентные каши с натуральными фруктовыми или овощными добавками, безмолочные или на основе специально подготовленного молока.

Овощи и фрукты не обладают высокой питательной ценностью, но являются основным источником клетчатки. Поэтому они тоже обязательны в ежедневном меню. Мясной прикорм является источником полноценного по аминокислотному составу белка, и в день малыш должен получать 60–80 граммов мяса. Еще одним источником полноценного белка и легкоусвояемого жира являются молочные продукты. Однако введение неадаптированных молочных продуктов может стать причиной развития аллергии и повышать нагрузку на почки малыша. В связи с этим ежедневно в меню должно быть не более 50 граммов творога. С 8 месяцев в рацион здорового ребенка можно ввести кисломолочные напитки для детского питания.


Кроме животных жиров ежедневный рацион должен включать растительные масла как источник полиненасыщенных жирных кислот, абсолютно необходимых растущему организму.

Помимо основных нутриентов, не менее важно ежедневное поступление витаминов и минералов. Для ребенка второго полугодия жизни основным источником поступления этих важнейших веществ являются обогащенные продукты детского питания, например, линейка детских каш Bebi Premium включает все необходимые витамины и минеральные вещества для гармоничного роста и развития ребенка.

1-й день

прием пищименюмл/г
Раннее утроГрудное молоко/смесь180
 
Завтрак (09.00)Молочная каша овсяная с бананом и грушей Bebi Premium150
 Детский инстантный травяной фруктовый чай Bebi Premium50
 Детская питьевая вода Bebi Premium100
 
Обед (13.00)Картофельный суп с говядиной60/60
 Морковное пюре50
 Хлеб пшеничный5
 
 Компот100
 
Полдник (16.00)Фруктовое пюре с творогом140
 Детское растворимое печенье «Бебики» 6 злаков20
 
 Детская питьевая вода Bebi Premium100
 
Ужин (19.00)Овощное рагу с курицей и оливковым маслом140
 Желток20
 Детский инстантный травяной чай Bebi Premium50
 
Перед сномГрудное молоко/смесь180

2-й день

прием пищи меню мл/г
Раннее утро Грудное молоко/смесь 180
 
Завтрак (09.00) Молочная каша «Злаки с малиной и вишней Bebi Premium» 150
  Детский инстантный травяной чай Bebi Premium 50
 
  Детская питьевая вода Bebi Premium 100
 
Обед (13.00) Суп-пюре овощной 100
  Суфле из индейки 80
  Хлеб цельнозерновой 5
 
  Компот 100
 
Полдник (16.00) Йогурт 100
  Запеченное яблоко 50
  Детское растворимое печенье «Бебики» классическое 20
 
  Детская питьевая вода Bebi Premium 100
 
Ужин (19.00) Творожная запеканка 100
  Мусс из ягод 50
 
Перед сном Грудное молоко/смесь 180

3-й день

прием пищи меню мл/г
Раннее утро Грудное молоко/адаптированная смесь 180
 
Завтрак (09.00) Молочная каша «7 злаков с черникой Bebi Premium» 150
  Детский инстантный травяной чай Bebi Premium 50
 
  Сок яблочный 100
 
Обед (13.00) Суп с куриными фрикадельками и зеленью 120
  Тыквенное пюре с кукурузным маслом 60/3
  Хлеб пшеничный 5
 
  Детская питьевая вода Bebi Premium 100
 
Полдник (16.00) Творожно-ягодный десерт 120
  Детское растворимое печенье «Бебики» 6 злаков 20
 
  Компот 100
 
Ужин (19.00) Вермишелевая запеканка с мясом 150
  Детский инстантный травяной фруктовый чай Bebi Premium 50
 
Перед сном Грудное молоко/смесь 180

4-й день

прием пищи меню мл/г
Раннее утро Грудное молоко/смесь 180
 
Завтрак (09.00) Ленивые вареники 100
  Запеченное яблоко 50
  Детский инстантный травяной чай Bebi Premium 50
 
  Компот 100
 
Обед (13.00) Безмолочная гречневая каша Bebi Premium, растительное масло 70/3
  Мясное пюре с мясом кролика и морковью 70/50
  Хлеб пшеничный 5
 
  Детская питьевая вода Bebi Premium 100
 
Полдник (16.00) Молочная каша для полдника с печеньем, вишней и яблоком Bebi Premium 120
  Ягодный морс 50
 
  Детская питьевая вода Bebi Premium 100
 
Ужин (19.00) Биолакт 120
  Морковная запеканка 60
 
Перед сном Грудное молоко/смесь 180

5-й день

прием пищи меню мл/г
Раннее утро Грудное молоко/смесь 180
 
Завтрак (09.00) Молочная рисовая каша с яблоками Bebi Premium 150
  Детский инстантный фруктовый чай Bebi Premium 50
 
  Детская питьевая вода Bebi Premium 100
 
Обед (13.00) Суп-пюре из цветной капусты и брокколи, оливковое масло 100/2
  Суфле из мяса кролика 80
  Хлеб пшеничный 5
 
  Компот 100
 
Полдник (16.00) Творожно-яблочная запеканка 100
  Детский инстантный фруктовый чай Bebi Premium 80
 
  Детская питьевая вода Bebi Premium 100
 
Ужин (19.00) Молочная кукурузно-пшеничная каша с тыквой и морковью Bebi Premium 100
  Йогурт 100
 
Перед сном Грудное молоко/смесь 180

6-й день

прием пищи меню мл/г
Раннее утро Грудное молоко/смесь 180
 
Завтрак (09.00) Молочная гречневая каша с курагой и яблоком Bebi Premium 150
  Детский инстантный травяной чай Bebi Premium 50
 
  Фруктовое пюре 120
 
Обед (13.00) Рисовый суп с морковью и зеленью 80
  Куриная паровая котлета со свекольным пюре, растительное масло 70/30/2
  Хлеб пшеничный 5
 
  Детская питьевая вода Bebi Premium 100
 
Полдник (16.00) Молочная каша для полдника с печеньем, малиной и вишней Bebi Premium 120
  Компот 60
 
  Детская питьевая вода Bebi Premium 100
 
Ужин (19.00) Ленивые вареники 100
  Мусс из ягод 50
 
Перед сном Грудное молоко/смесь 180

7-й день

прием пищи меню мл/г
Раннее утро Грудное молоко/смесь 180
 
Завтрак (09.00) Молочная каша «Фруктово-злаковое ассорти Bebi Premium» 150
  Детский инстантный травяной чай Bebi Premium 50
 
  Фруктово-ягодный десерт со сливками 100
 
Обед (13.00) Овощное рагу, кукурузное масло 100/2
  Тефтели из свинины с рисом 70
  Хлеб цельнозерновой 5
 
  Детская питьевая вода Bebi Premium 100
 
Полдник (16.00) Биолакт 120
  Детское растворимое печенье «Бебики» классическое 20
 
  Компот 100
 
Ужин (19.30) Картофельное пюре, желток 50/20
  Суфле из индейки 70
  Ягодный морс 50
 
Перед сном Грудное молоко/смесь 180


Поделиться с друзьями:

Комментарии

Пока нет комментариев.
Оставить комментарий

Лучшим питанием для ребенка первого года жизни является грудное молоко.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное вскармливание
в первые 6 месяцев жизни малыша и его продолжение в течение как можно более долгого периода.

Компания ООО «Атлантик Брендс» и Bebi Premium поддерживают эти рекомендации, а также рекомендации по продолжению грудного вскармливания после введения прикорма. Применять молочную смесь можно только после рекомендации специалиста. Он поможет вам подобрать молочную смесь по составу и свойствам приближенную к грудному молоку.

Bebi Premium заботится о здоровье
вас и вашего малыша!
Задать вопрос эксперту