Главная Полезная информация Питание Зачем организму ребенка микроэлементы?

Зачем организму ребенка микроэлементы?

Рост и развитие малыша зависят от целого ряда факторов. Даже делая все возможное для того, чтобы ежедневно кормить ребенка разнообразной пищей, вы можете не быть до конца уверенными в том, что он получает необходимое количество важных микроэлементов.

Какую роль играют микроэлементы в развитии организма

Что подразумевают, когда упоминают микроэлементы в питании ребенка? Это те витамины и минералы, которые являются слагаемыми правильного физиологического развития организма. Несмотря на то, что человеку требуется незначительное количество этих веществ, они становятся основой будущего физического здоровья ребенка. Умственное развитие в детском возрасте также идет очень быстро. Мозг новорожденного ребенка весит около 500 г — примерно в 4 раза меньше, чем у взрослого человека. За первый год жизни его вес составляет 70 %, а к 2 годам — 80 % от массы мозга взрослого. Это очень быстрый рост! Для его обеспечения важны микроэлементы — именно они помогают организму ребенка справляться со всеми задачами. Особенно быстро он развивается в первые 3 года жизни. В это время микроэлементы для детей как никогда важны. Надо организовать его питание таким образом, чтобы ребенок получал достаточное количество полезных веществ каждый день.

Прикорм в качестве источника полезных микроэлементов

С рождения и в первые месяцы жизни ребенок получает необходимые для развития вещества вместе с грудным молоком и/или смесью, которые в норме содержат оптимальный баланс микронутриентов — витаминов и минералов. Находящиеся на грудном вскармливании дети очень чувствительны к недостаточному поступлению полезных веществ, а при их существенном дефиците возникает риск развития некоторых патологических состояний. Для улучшения обеспеченности детей микроэлементами были разработаны принципы обогащения ими продуктов питания. Так, добавление в каши и фруктово-овощные пюре железа, кальция и витаминов способствует профилактике анемии и рахита в раннем возрасте. Введение в рацион обогащенных продуктов позволяет улучшить качество питания и снизить риск развития различных нарушений.

Важная роль некоторых микроэлементов

Железо. Нехватка этого микроэлемента может привести к анемии, повышенной утомляемости (поскольку он участвует в транспорте кислорода), атонии скелетных мышц, атрофическому гастриту. Норма потребления для детей — 4–8 мг в сутки*.

Цинк. Важен для обменных процессов, регулирует правильную работу генов. Недостаточное потребление может вызвать анемию, вторичный иммунодефицит, нарушение в работе печени, полового созревания. Нормой для детей является 3–12 мг в сутки*.

Йод. Этот микроэлемент необходим в первую очередь для правильной работы щитовидной железы — органа, контролирующего выделение в кровь многих гормонов, важных для всего организма. От состояния щитовидки зависит рост, развитие и обмен веществ. Физиологическая потребность для ребенка составляет от 60 до 150 мкг в сутки*.

Медь. Помогает усвоению белков и углеводов, принимает участие в транспорте кислорода к тканям организма. Медь — важный микроэлемент для роста детей, т. к. он участвует в формировании скелета, а также сердечно-сосудистой системы. Физиологическая потребность для ребенка — от 0,5 до 1,0 мг в сутки*.

Селен. Стимулирует иммунитет, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов, оказывающих влияние на рост и развитие организма. Физиологическая потребность для детей от 10 до 50 мкг в сутки*.

Хром. Принимает участие в регуляции уровня глюкозы в крови, усиливает действие инсулина. Дефицит хрома может вызвать нарушение усвоения глюкозы. Норма потребления в детском возрасте составляет от 11 до 35 мкг в сутки*.

Фтор. Важен для минерализации костей. Нехватка фтора может привести к кариесу, преждевременному истончению зубной эмали. Нормой потребления этого микроэлемента в детском возрасте считается от 1,0 до 4,0 мг в сутки*.

____________________________________________________________________________

*Данные приведены согласно методическим рекомендациям «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации», разработанным под рук. В. А. Тутельяна, академика РАМН.

Вернуться назад

Лучшим питанием для ребенка первого года жизни является грудное молоко.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное вскармливание
в первые 6 месяцев жизни малыша и его продолжение в течение как можно более долгого периода.

Компания ООО «Атлантик Брендс» и Bebi Premium поддерживают эти рекомендации, а также рекомендации по продолжению грудного вскармливания после введения прикорма. Применять молочную смесь можно только после рекомендации специалиста. Он поможет вам подобрать молочную смесь по составу и свойствам приближенную к грудному молоку.

Bebi Premium заботится о здоровье
вас и вашего малыша!